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作為宣講員，最重要是做到三個“立”。第一是“立”足黨的二十大報告，當好報告的“翻譯官”，不讓生硬的文字阻礙百姓對政策的理解，不讓生硬的描述阻礙百姓對生活變化的感觸，講清楚國家未來發展的方向和目標；第二個“立”是立足本職工作，將本職工作與民生結合起來，講好自己的故事；第三個“立”是立足本土故事，茶山有豐厚的人文資源，可以立足家門口的人和事講好茶山故事，尋求茶山人的共鳴。
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陸恩淳曾任北京市崇文區政協第九、十屆常委，著有《筆耕體操三十年》《體操收藏半世紀》多部著作，并合著有《中國體操運動史》等書。
ysl水蜜桃官方在線網站1987年9月至1994年6月，郭寧寧在清華大學經濟管理學院管理信息系統專業學習，獲工學學士、碩士學位，1997年3月至2003年6月，她在清華大學數量經濟學專業在職研究生學習，獲經濟學博士學位。
