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　　　　[環(huán)球網(wǎng)報道]據(jù)臺灣“中央社”10月31日報道，臺防務(wù)部門今日（31日）宣稱，上午陸續(xù)“偵獲”解放軍殲-11、殲-16、蘇-30戰(zhàn)機(jī)、運(yùn)-20、轟-6、空警-500、運(yùn)-8、運(yùn)-9及無人機(jī)等在臺海周邊活動，其中23架次越過所謂“臺海中線”及其延伸線，并配合位于臺灣所謂“東南應(yīng)變區(qū)”外的解放軍山東艦航母編隊(duì)實(shí)施海空聯(lián)訓(xùn)。

　　　　“軍隊(duì)臂章反映了一個軍隊(duì)的文化，我們中國軍隊(duì)的臂章是盾牌形狀，盾牌表示了什么？卡萊斯會漢語，她馬上說，表示防御。我說，你理解的是對的，我們奉行的是防御性的國防政策。臂章上有橄欖枝，橄欖枝代表的是和平，我們中國軍隊(duì)是維護(hù)地區(qū)和世界和平的正義之師，捍衛(wèi)國家主權(quán)安全和統(tǒng)一的勝利之師。”何雷回憶說。

　　　　保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。